Aromangel.ru

Женский стиль
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как остановить выпадение волос после родов. Моя история

Самое главное, что нужно знать: выпадение волос после родов — это естественный и временный процесс. Но чтобы свести выпадение волос к минимуму, в этот период необходимо приложить усилия по уходу за волосами.

После беременности я стала тщательно следить за своим телом, чтобы избежать растяжек, лишнего веса и целлюлита, которых я боялась больше, чем предстоящих родов. Мои волосы вьются от природы и всегда были в хорошем состоянии, несмотря на злоупотребление и недостаток средств, которыми я пользуюсь: покупные маски, шампуни, иногда бальзамы. За время беременности я не потеряла ни одного волоска при расчесывании или мытье волос. Мы узнали, что ее ребенок старше меня на семь месяцев, а после рождения моей малышки через три месяца у нее начались проблемы, и мы решили изучить эту проблему. Как только родилась моя дочь, я была готова к решению проблемы выпадения волос.

Мнение трихолога: «Во время беременности уровень гормонов повышается, что препятствует выпадению «старых волос». — волосы в состоянии покоя, которые уже должны были выпасть — поэтому волосы во время беременности становятся более пышными. А после рождения ребенка количество эстрогена в организме женщины снижается, гормональный фон нормализуется, и все волосы, которые болтались во время беременности, начинают выпадать в большом количестве. Это нормально, потому что выпадают волосы, которые должны были выпасть во время беременности, такое выпадение волос может продолжаться до 6 месяцев после родов, если волосы продолжают выпадать, ищите причину (гормональные нарушения, стресс, недостаток витаминов и минералов). Для этого найдите хорошего дерматолога или трихолога.

Как остановить выпадение волос после родов. Моя историяЯ была готова к тому, что волосы будут выпадать и не один месяц, поэтому была во всеоружии и готова к бою, расскажу о том, что помогло именно мне:

  1. Прежде всего, нужно понять, что волосы будут выпадать, но это те волосы, которые должны были выпасть на последних месяцах беременности. Когда они выпадут, на их месте вырастут новые волосы, наша задача — стимулировать их рост.
  2. После родов сразу же продолжайте принимать витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих мам (а если вы не принимали витамины во время беременности, самое время начать). Они помогут восполнить недостаток витаминов, минералов, микро- и макроэлементов после родов. Я принимал их в течение трех месяцев, затем сделал перерыв на месяц и начал другой, чтобы закрепить результаты.
  3. Очень важно проверить уровень ферритина и гемоглобина после родов (примерно через три месяца после родов), потому что во время родов мы используем много крови, наш организм теряет запасы железа, которые очень трудно потом восполнить в нашем организме, на это иногда уходят годы. В настоящее время железодефицитная анемия является наиболее распространенной причиной выпадения волос у женщин во всем мире. Но перед приемом любых лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом.
  4. После родов, в связи с гормональными изменениями, ваш тип волос может измениться. Поэтому шампуни, которые раньше были подходящими, теперь могут вызывать зуд или даже перхоть. Я рекомендую обратить внимание на серию средств для укрепления волос или от выпадения волос, но прежде чем что-то купить, прочитайте отзывы об этом продукте.
  5. Регулярно очищайте кожу головы от остатков средств для укладки и кератинизированных клеток кожи головы, т.е. делайте пилинг кожи головы с помощью коммерческих скрабов или сделайте домашний скраб. Эту процедуру можно проводить раз в две недели или раз в месяц.
  6. Ополаскиватели из крапивы и ромашки, наряду с другими травами для волос, очень помогли мне укрепить волосы. Я просто заготовил крапиву на ночь и дал ей настояться до утра. Утром я вымыла волосы как обычно, а в конце, после всех процедур, окунула волосы в миску с отваром на несколько минут и попробовала высушить волосы естественным путем.
  7. Следующим средством, которое помогло мне в восстановлении волос, были ампулы от выпадения волос, в течение этого времени у меня было несколько видов Kerastase, Vichy и Bioxsine, мне больше всего понравились ампулы Bioxsine, они дали хороший укрепляющий эффект и значительно уменьшили выпадение волос, отличное соотношение цены и качества, также их шампунь от выпадения волос (вы можете найти информацию о них в интернете) очень хорош.
  8. Не забывайте о натуральных домашних масках для волос, которые следует делать хотя бы раз в неделю. Первое, что я начала делать, это маски от выпадения волос и маски для стимуляции роста волос. Но если вы кормите грудью, будьте очень осторожны с ингредиентами, есть много противопоказаний (эфирные масла, никотиновая кислота, димексид, все они противопоказаны во время беременности и грудного вскармливания).
  9. Пейте не менее двух литров воды в день, особенно если вы кормите грудью, так как в этот период организму требуется больше воды, чем обычно. Сбалансированное питание также играет важную роль в росте волос.
  10. Ежедневный массаж кожи головы. Достаточно 5-10 минут массажа кожи головы, чтобы улучшить кровообращение и тем самым напитать корни волос. Существует множество видеороликов о том, как правильно массировать кожу головы, чтобы получить максимальную пользу для волос. Кроме того, если у вас есть возможность приобрести прибор Арсонваль, он также очень хорошо помогает при выпадении волос, ведь домашние средства и маски действуют в несколько раз эффективнее. Подробнее об использовании д’Арсонваля вы можете прочитать здесь, это очень полезная вещь для всей семьи.
  11. Я знаю, что это самое сложное, но вам нужно свести к минимуму стресс, недосыпание и усталость. Постарайтесь максимально упростить свою жизнь в отношении современных детских «штучек» и не отказывайтесь от помощи близких. Приспособление к материнству, особенно в первый месяц, — очень сложный процесс.
Читайте так же:
Сильно выпадают волосы. Что делать?

Если выпадение волос не прекращается через шесть-восемь месяцев после родов, крайне важно обратиться к специалисту, поскольку выпадение волос имеет множество причин, поэтому важно не затягивать с лечением. Существует множество причин выпадения волос у женщин. Подробнее о них вы можете прочитать в статье «Выпадение волос: причины, лечение, лекарства и средства».

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector