С чего начинается здоровье волос?

Волосы. сколько разных статей было написано о них, на разные темы, а все потому что волосы для девушки это как рамка для картины, без нее она уже не так выглядит)) Даже писатели, описывая образ девушки, всегда уделяют особое внимание волосам. Наша сегодняшняя тема будет о том, что красота и здоровье начинаются с волос.

Есть только один способ сохранить волосы красивыми и, самое главное, здоровыми — начать регулярно ухаживать за ними.

6 принципов здоровых и красивых волос

#1 Не навреди. Это главный принцип ухода за волосами. Старайтесь заботиться о своих волосах и не экспериментировать с ними. Относитесь к своим волосам с любовью, и они ответят вам здоровьем, силой и красотой.

#2 Регулярно ухаживайте за волосами. Вы не можете ухаживать за волосами в течение месяца или даже года и ожидать, что они будут хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо всю оставшуюся жизнь, это так не работает. Основной уход за волосами (шампунь, кондиционер, маски и средства для укладки) зависит от типа ваших волос. Только методом проб и ошибок можно найти подходящие средства по уходу за волосами.

#3 Используйте качественные приспособления для волос. Без фена уход за волосами современной девушки был бы невозможен. Когда вы укладываете волосы с помощью фена, они приобретают дополнительный объем и блеск. Однако качественный фен должен быть таким, чтобы не перегревать волосы, сам контролировать температуру, обеспечивать ионизацию и другие функции. Утюжки и щипцы для завивки волос следует выбирать с высококачественным покрытием, желательно профессиональным.

Защита волос зимой и летом. Зимой волосы чаще вянут из-за холода, ветра и отопления, поэтому не забывайте о дополнительном увлажнении и носите шапку. Летом волосы страдают от солнца, моря и хлорированной воды, поэтому носите шляпы, панамы и используйте специальные средства для защиты волос. Во влажном климате волосы пересыхают, а низкие температуры истончают их.

#5 Питание волос. Волосы — это как индикатор здоровья, когда с нашим организмом что-то не в порядке, это первый признак. 6000 ккал недостаточно, чтобы получить все витамины, микро- и макроэлементы, необходимые нашему организму. Поэтому, наряду со сбалансированным питанием, весной и осенью мы должны получать дополнительные витамины для волос. Можно употреблять комплексные витамины или отдельные витамины.

Уход за своим телом, а не только за волосами, является залогом красоты и здоровья.

#6 Регулярная стрижка волос. Раз в три месяца подстригайте кончики волос. Срезание 2-2,5 см волос поможет вашим волосам расти быстрее, и прическа сразу будет выглядеть аккуратнее.

Красивые и здоровые волосы в домашних условиях

Красивые и здоровые волосы начинаются с ежедневного ухода в домашних условиях, начиная с выбора шампуня, масок и других необходимых средств:

Подбор шампуня. Шампунь выбирайте исходя из состояния кожи головы, но даже если у вас жирный тип волос не выбирайте агрессивные шампуни, лучше покупать для ежедневного применения или для чувствительной кожи головы. Если кожа головы нормальная, делайте уклон на увлажнение, блеск. Если кожа головы сухая, выбирайте питательные, восстанавливающие шампуни. Также в вашем арсенале должен быть обязательно глубоко очищающий шампунь, не зависимо от типа волос, подробно о нем читайте в статье: https://volosomanjaki.com/uxod-za-volosami/podbiraem-gluboko-ochishhayushhij-shampun-dlya-volos/ Важно:

• Шампунь в первую очередь предназначен для очищения волос и кожи головы;
• Выбрать «правильный» шампунь можно только методом проб и ошибок;
• Не следует намыливать все волосы, а только корни, а после ополаскивания шампунь должен стекать по волосам и промывать их длину.

Выбор маски для волос. Выбирайте маску (кондиционер) в зависимости от длины ваших волос. Чтобы вернуть блеск, гладкость и объем сухим, пористым волосам, увлажните их, чтобы придать им блеск, гладкость и объем. Поврежденные волосы нуждаются в питании и восстановлении. Важно:

• Маски проникают в волосы гораздо глубже, чем бальзамы и кондиционеры;
• Именно маски восстанавливают, питают и увлажняют волосы;
• Маски наносятся только на длину волос;
• При нагревании маски ее действие усиливается в несколько раз.

Термозащитные средства, которые не смываются. Каждый раз перед сушкой волос феном, а тем более перед использованием щипцов для завивки, обязательно наносите термозащиту, она может быть в виде спрея или крема. Масла, сыворотки, кремы, флюиды, кристаллы и другие несмываемые средства — обязательный атрибут ухода за волосами:

• Обеспечивает мгновенный уход за волосами;
• Сохраняет волосы блестящими и гладкими;
• Защищает волосы от пересыхания;
• Увлажняет и питает кончики волос;
• Защищает волосы от солнца, ветра и повреждения.

Сыворотки и ампулы для восстановления и стимуляции роста волос. Для волос, которые подвергаются укладке, стрессу, шампуней и масок недостаточно, нужно что-то отличное, восстанавливающее волосы изнутри. Сыворотки и ампулы — это решение многих проблем с волосами. Это концентрированные средства, которые в комплексе лечат и восстанавливают волосы, причем большинство из них:

• Активизирует волосяные луковицы и рост волос;
• Предотвращает выпадение волос;
• Восстанавливает волосы на уровне волосяного волокна, изнутри наружу;
• Повышает прочность и эластичность волос;
• Предотвращает тусклые, ломкие и секущиеся волосы.

Это должно быть минимальное количество средств для ежедневного ухода за волосами.

Красивые волосы: домашние рецепты

Использование домашних средств (рецептов) также может улучшить состояние волос, укрепить их и ускорить рост.

Улучшить структуру волос, уменьшить сухость, ломкость, расслоение в домашних условиях можно с помощью натуральных масел. Лучшими маслами для ухода за длинными волосами являются следующие:

• Конопляное масло
• Масло жожоба
• Оливковое масло
• Масло ши
• Кокосовое масло
• Масло авокадо
• Льняное масло
• Масло из брокколи
• Кунжутное масло

Именно эти масла проверены веками и использовались нашими предками. Но, помните, выбирая масла, обязательно покупайте нерафинированные и масла холодного отжима, только такие масла дадут результат. Эти масла можно либо подогреть на водяной бане и наносить теплыми на волосы, либо использовать в масках для волос:

Маска для поврежденных волос: рецепт #1

• 1 ст. ложка кокосового масла;
• 1 ст. ложка масла ши (карите);
• 3-5 капель масла витамина А;
• 3-5 капель масла витамина Е;
• 5-8 капель эфирного масла иланг-иланга.

Смешайте базовые масла и подогрейте на водяной бане, затем добавьте в теплые масла витамины А и Е. Готовую смесь нанесите на длину волос и утеплите. Оставьте маску на 1-2 часа и хорошо вымойте голову шампунем (2-3 раза).

Маска для сухих волос: рецепт #2

Положительное воздействие глицерина на волосы может быть достигнуто только при использовании других ингредиентов. К ним относятся травяные отвары, сок алоэ, мед и масла.

• 1 ст. ложка глицерина;
• 1 ст. ложка репейного масла;
• 1 ампула сока алоэ вера;
• 1 яичный желток

Смешайте все ингредиенты, в конце добавьте глицерин, нанесите маску на волосы и держите от 30 до 60 минут, затем смойте. Маску можно использовать 1-2 раза в неделю.

Питательная маска для волос: рецепт #3

• Половина спелого авокадо;
• 1 столовая ложка масла жожоба;
• 5-8 капель эфирного масла чайного дерева.

Эта маска подходит не только для длинных волос, если волосы не подвержены жирности, ее можно наносить и на кожу головы. Маску следует накрыть и держать в течение 1-2 часов. Смыть шампунем (2-3 раза).

Домашние масла, которые подходят для лечения кожи головы:

• Касторовое масло
• Оливковое масло
• Горчичное масло
• Масло черного тмина
• Масло облепихи.

Маски для роста волос, от выпадения волос и для укрепления имеют одно направление. Важно, чтобы они содержали раздражающий ингредиент (настойка календулы, настойка чили, горчица, коньяк), а в идеале — увлажняющие и питательные компоненты, чтобы не пересушить кожу головы.

Вот несколько самых популярных рецептов масок:

Маска роста волос: рецепт #4

• 2-3 ампулы никотиновой кислоты;
• 2-3 ампулы экстракта алоэ;
• 1 чайная ложка настойки прополиса.

Достаньте содержимое ампул с помощью шприца и добавьте в них настойку прополиса. С помощью пипетки или кисточки равномерно нанесите маску на кожу головы участками. Накройте и держите маску 40-60 минут, затем вымойте голову как обычно.

Маска от выпадения волос: рецепт #5

• 2 столовые ложки настойки красного перца;
• 2 столовые ложки масла-носителя (оливковое, касторовое масло);
• 5 капель витамина А и Е в масле;
• 3-5 капель эфирного масла апельсина.

Смешайте все ингредиенты маски и нанесите на кожу головы, не затрагивая длину волос. Оставьте маску на 1-1,5 часа и вымойте волосы как обычно.

Укрепляющая маска: рецепт #6

• 1 столовая ложка имбирного сока
• 1 столовая ложка масла жожоба
• 1 столовая ложка касторового масла
• 5 капель витамина А и Е в масле.

Имбирь нужно натереть на терке, а сок отжать через марлю, подогреть на водяной бане, добавить витамин А и Е и, наконец, имбирный сок. Маска наносится на кожу головы участками, держать маску 40 минут или дольше, желательно в подогретом виде. Затем вымойте волосы как обычно.

Уплотняющая и укрепляющая маска: рецепт #7

• 1 столовая ложка настойки красного перца;
• 1 столовая ложка настойки календулы;
• 1 столовая ложка касторового масла;
• 1 столовая ложка меда;
• 1 желток.

Нанесите все ингредиенты на кожу головы и хорошо перемешайте. Держите от 40 минут до 1 часа и вымойте волосы как обычно с шампунем и кондиционером или маской.

Натуральный скраб для кожи головы

Скраб предназначен для глубокого очищения кожи головы от средств для укладки, излишков кожного сала, внешних загрязнений и удаления кератинизированных частиц. Приготовление собственных скрабов удобнее, так как вы точно знаете, что входит в их состав.

Для приготовления домашнего скраба нам понадобится:

• Две столовые ложки морской соли;
• 1 столовая ложка глины (голубой, зеленой, белой, розовой, серой);
• Молоко;
• 5-8 капель эфирного масла чайного дерева (или иного).

Насыпьте соль и глину в стеклянную миску, разведите эфирное масло в молоке, затем добавьте остальную смесь, добавляя столько молока, чтобы она была густой и липкой. Пилинг проводится на грязных волосах перед их мытьем. Пилинг проводится на влажной коже, предварительно замочив кожу головы на несколько минут в горячем душе.