Aromangel.ru

Женский стиль
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Железодефицит и выпадение волос

Сегодня дефицит железа считается всемирной проблемой (более 2 миллиардов человек страдают железодефицитной анемией), особенно среди женщин детородного возраста и детей. Как отмечается в статьях американских и французских экспертов, дефицит железа является основной причиной выпадения волос у женщин. Это не означает, что все страдают от выпадения волос из-за дефицита железа, существует и ряд других причин выпадения волос, хотя, например, бывают случаи, когда андрогенная алопеция может быть усугублена скрытым дефицитом железа, при котором возникает сочетание андрогенного и диффузного выпадения волос. Считается, что дефицит железа уменьшает деление клеток волосяного фолликула. Дефицит железа способствует развитию всех типов алопеции, но особенно андрогенетической алопеции.

Правильное, сбалансированное и регулярное питание обеспечивает наш организм примерно 10-15 мг железа в день, но усваивается только 1-2 мг.

Дефицит железа не только связан с выпадением волос, но и первые симптомы могут включать сухость, ломкость и уменьшение диаметра волос, что свидетельствует об изменении качества самих волос.

Железодефицит и выпадение волос

Как определить есть ли железодефицит

Анализ крови, мочи и волос используется для определения количества железа в организме.

Ниже приведены типичные показатели метаболизма железа в организме:

  1. Гемоглобин — нормальным для женщин является 125 г/литр и более, для мужчин — 135 г/литр и более.
  2. Сывороточное железо — в норме не менее 12,5 мкмоль/л.
  3. Общая или латентная железосвязывающая способность сыворотки крови (ОЖСС или ЛАЖС) — количество железа, которое может связываться с трансферрином. Норма составляет от 30,6 до 84,6 мкмоль/л.
  4. Ферритин — это белок, который отражает запасы железа в организме. Норма составляет 20 — 250 мкг/литр.

Ферритин менее 40 мкг/литр — скрытый железодефицит. Менее 70 мкг/литр — допустимо пробное лечение при выпадении волос!

Читайте так же:
Сильно выпадают волосы. Что делать?

Минимальный набор скрининга, необходимый для исключения дефицита железа, включает: клинический анализ крови (Hb, скорость оседания), сывороточное железо, ЛСС (LSS) и ферритин.

Основные симптомы дефицита железа в оранизме

  • Снижение иммунитета;
  • Атрофический гастрит;
  • Повышенная утомляемость и слабость;
  • Снижение работоспособности, быстрая утомляемость;
  • Склонность к обильным менструальным кровотечениям;
  • Повышенная тяга к определенным продуктам (шоколад, безалкогольные напитки);
  • Извращение вкуса (вкус мела, зубного порошка);
  • Влечение к запахам лака, краски, бензина, парафина;
  • Одышка и сердцебиение при обычных физических нагрузках;
  • Холодные руки и ноги;
  • Хрупкие и ломкие ногти.

Если вы заметили один или несколько симптомов из этого списка, обязательно обратитесь к терапевту, который назначит основные анализы и обследования.

Анемия и выпадение волос

Какими способами проявляется дефицит железа? Симптомы выпадения волос включают истончение, сухость и потерю пигмента. Поперечные полосы, истончение ногтей, ломкость. Кожа — сухость, шелушение, иногда даже зуд.

Врачи утверждают, что через год после восстановления дефицита железа в организме, волосы начнут восстанавливаться и отрастать.

Дефицитом железа страдают 23-30% женщин и 40-60% женщин репродуктивного возраста.

Я бы хотела подробнее остановиться на симптоме обильных менструаций. Каждый месяц мы теряем от 30 до 120 мл крови, и если мы не восполняем эту потерю с помощью пищи или лекарств, это является основной причиной выпадения волос. Как узнать, что у вас обильные месячные? Рассчитайте общее количество кровопотери, визуально оценив, насколько мокрым является прокладка или тампон в течение дня или ночи, и сложив общее количество средств гигиены, использованных за весь период кровотечения.

Менее 50 мл — кровопотери в пределах физиологической нормы.

50-80 мл — кровопотери «выше среднего», при наличии других отягощающих факторов (низкое потребление/усвоение железа с пищей, др. источники повышенных потерь железа/крови) может привести к железодефициту.

Читайте так же:
Восстанавливающий бальзам при алопеции

80-120 мл — обильные кровопотери, как правило ведущие к железодефициту.

свыше 120 мл — чрезмерные кровопотери, приводящие к железодефицитной анемии.

Лечение железодефицита

Если вы подозреваете дефицит железа, вам следует обратиться к специалисту, в первую очередь к вашему лечащему врачу, который может направить вас к гематологу (хотя кроме гемоглобина мой лечащий врач больше ничему не доверял, Хотя я настаивала на том, чтобы сдать еще ферритин и с полным основанием, потому что при гемоглобине 130, мой ферритин был 20, что указывало на скрытую железодефицитную анемию, поэтому прямо от терапевта я пошла к гематологу и хотя бы там прояснила ситуацию).

Лечение дефицита железа занимает длительное время, от 3 месяцев до более года, что связано с усвоением препаратов железа, ежемесячной потерей железа и другими факторами. Существует два способа лечения дефицита железа:

  1. Улучшите рацион питания, включив в него продукты, богатые железом: говяжью или свиную печень, мясо, гречку, фасоль, яблоки, яйца, фисташки, сушеные грибы, морскую капусту, рыбу.
  2. Принимайте пероральные препараты железа, которые может назначить только врач. В настоящее время существует множество препаратов на основе двухвалентного или трехвалентного железа. Хорошо зарекомендовали себя Тотема, Тардиферрон, Сорбифер Дурулес, Ферроплекс, Витафер, Феррум Лек, Мальтофер. Лечение препаратами железа должно сопровождаться регулярными анализами крови.

Наилучшее усвоение железа происходит натощак в кислой среде. Поэтому рекомендуется сочетать препарат с 200-250 мг аскорбиновой кислоты (витамин С) или выпивать стакан апельсинового или томатного сока.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector